КАК ПРОХОДИТ МОЙ ДЕНЬ 🤙🏻
Друзья✌Всем привет!
Сегодня, как и обещал, расскажу о распорядке моего дня.
Для начала нужно подчеркнуть, что у меня достаточно часто дела в разных городах, это не очень благоприятно сказывается на режиме, как минимум, из-за разных часовых поясов. Плюс постоянные встречи - как деловые, так и с друзьями, которые могут быть и в ночное время! В общем соблюдать какой-то режим в командировках чаще всего не получается, по прилету домой мне приходится около недели восстанавливать свой привычный режим дня.
Обычно я просыпаюсь около 8 утра, последнюю неделю в 7 часов открываю глаза и понимаю, что выспался, организм отдохнул! Далее ванные процедуры, выпиваю стакан воды и выезжаю на набережную для пробежки, 1-1,5 часа бегаю, после приезжаю домой, перекусываю и погружаюсь в в интернет. Так как у меня крупные онлайн проекты, мне поступают огромное количество вопросов каждый день. Помимо этого часто нужно принимать решения по развитию, ценообразованию и т.п. Поэтому 3-5 часов я нахожусь за компьютером, далее начинаются офлайн встречи - с работниками, с помощниками, заезжаю в офис своего агентства недвижимости, в общем рабочие встречи.
Достаточно часто мне пишут подписчики, которые приезжают в Сочи и хотели бы встретиться со мной, обычно я стараюсь уделить время и пообщаться. Кстати часто такие встречи дают много пользы, люди абсолютно разные и разбираются в своей отрасли очень хорошо, при общении узнаёшь много интересного!
Обычно встречи проходят в заведениях, за чаем и чаще всего с кальяном. Я люблю кальян, правда сейчас решил временно завязать с ним и почти месяц не курю. Весь день я периодически проверяю соц сети и почту, чтобы не пропустить что-то важное, также принимаю массу звонков - у меня есть бизнесы, которые работают удаленно и часто у управляющих возникают разные ситуации, решение которых я должен согласовать.
Примерно в 6-7 вечера я освобождаюсь и еду домой, начинается свободное время (относительно, телефон всегда со мной), я провожу его с женой, мы гуляем по улице, смотрим фильмы, ходим в гости или в какое-нибудь заведение, встречаемся с друзьями, всегда по-разному, иногда просто кайфуем дома, в общем как и все.
Раньше хватало времени на стабильное посещение тренировок в зале, но сейчас, к сожалению, это редкое явление. Я стараюсь выделять хотя бы час на тренировки дома, у меня весит турник-брусья и велотренажер. Дело в том, что я считаю спорт очень важным в жизни любого человека - помимо улучшения внешнего вида, он даёт кучу энергии, при этом можно хоть немного расслабить мозг! К примеру, во время бега я прям отдыхаю, мысли сами расставляются по полочкам, понятен план на день.
На ночь я обязательно общаюсь в интернете, изучаю нужную мне информацию. Засыпаю примерно в 0:00 - 1:00 ночи!
Это ориентировочное мое расписание. Конечно у меня бывают вечеринки до утра, прилеты родственников и друзей, которым я всегда уделяю время, просто отдых, природа и шашлыки и т.п. Но обычно мой рабочий день примерно выглядит как я описал.
Не могу утверждать, что нужно вырабатывать четкий режим, ставить себя в определенные рамки, это все очень индивидуально! Наверное нужно жить по внутренним ощущениям, стараться делать свой день так, чтобы самому было комфортно. Точно могу сказать одно, что жизнь по режиму имеет эффект улучшения результативности, если Вам этого не нужно и у Вас и так все круто, то незачем насиловать себя!
Лично я вхожу в режим без напряга для организма примерно за неделю, потом от этого чувствую себя лучше!
Друзья✌Всем успехов!
Расскажите какой режим подходит Вам!
Ваш друг, Андрей Жильцов!
